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Começo do Jejum
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 28일:
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731 kcal
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지방: 24.38g | 단백질: 47.44g | 탄수화물: 81.52g.
아침 식사: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Cozido, Pão Integral. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Ideal Uva Passa, Overnight Oats. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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