2015년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
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674 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 66.43g | 탄수화물: 13.59g.
아침 식사: Purnell's Old Folks Country Sausage Patties, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. 간식/기타: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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