2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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2959 kcal
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지방: 173.62g | 단백질: 116.70g | 탄수화물: 246.27g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 점심 식사: Mixed Nuts, Coles Hilo Milk, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite. 저녁 식사: Rump Steak. 간식/기타: Cheesecake. 더보기
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1347 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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