2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1409 kcal
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지방: 79.40g | 단백질: 71.64g | 탄수화물: 105.21g.
아침 식사: Khong Guan Cream Crackers, Mariza Strawberry Jam, Egg, Almonds , Blue Band Mentega. 점심 식사: Oreo Chocolate Creme, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Maicih Keripik. 저녁 식사: VECTORLABS Master Whey Vanilla, Cooked Spinach (from Fresh), Kraft Ritz Sandwich Crackers, Indomilk Susu SKM, SuperIndo Alpukat, Blue Band Mentega, SuperIndo Ikan Dori. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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