2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
|
1996 kcal
|
지방: 82.58g | 단백질: 135.93g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Магнит Банан, Макдоналдс Мёд , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Советский. 점심 식사: Ярче Сметана 10%, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Добрянка Шашлык Мини из Куриного Мяса , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 저녁 식사: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Абсолютно для Всех Мед, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Ржаные Хлебцы, Пеликан Тунец Филе в Масле, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 간식/기타: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Магнат Пломбир Классик, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. 더보기
|
안정된 체중
|