2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
|
1627 kcal
|
지방: 69.07g | 단백질: 97.27g | 탄수화물: 155.11g.
아침 식사: Ирмень Сметана 10%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Инской Хлеб Сибирский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Петелинка Колбаски для Гриля, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 점심 식사: Чай, Филе Куриное Запеченное в Духовке без Масла, Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Киноа. 저녁 식사: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Инской Хлеб Сибирский, Коровкино Кефир 1%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. 간식/기타: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|