2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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2493 kcal
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지방: 71.25g | 단백질: 213.60g | 탄수화물: 257.35g.
아침 식사: Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Black Skull Whey, Laserenissima Leite Desnatado. 점심 식사: Natural da Vaca Queijo Ralado, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Laserenissima Leite Desnatado, Black Skull Whey, Yoki Aveia em Flocos, Amendoim, Maçã. 더보기
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주 91 kg 감소하기
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