2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1010 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 117.30g.
점심 식사: Bergamota, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Risoto de Frango, Feijão Preto Cozido, Laranjas. 간식/기타: Santa Clara Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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