2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
|
1128 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 35.68g | 탄수화물: 143.56g.
아침 식사: Copra Manteiga de Coco , Tapioca. 점심 식사: Da Boa Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Pinduca Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
 댓글
Olá,resolvi diminuir as metas para vê se eu fico com mais incentivo, estava sabotando muito as refeições, comendo compulsivamente, engordando ao invés de emagrecer.Essa etapa está quase concluída😃
2024년 07월 11일 작성이: adrianaquev83
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|