2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1522 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 244.59g.
아침 식사: Mortadela, Café com Leite e Açúcar, Becel Margarina Original, Maratá Cuscuz Cozido. 점심 식사: McCain Batata Airfryer, Macaxeira Cozida, Italac Doce de Leite, Caldo de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Cozido. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Italac Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, McCain Batata Airfryer, Roma Pão Integral. 간식/기타: Primor Pão de Queijo, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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cecilia@emagrecimento2024님의 체중기록
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