2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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979 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 48.98g | 탄수화물: 129.48g.
아침 식사: Golden Breakfast Extrazarte Haferflocken, REWE Bio Bircher Müsli. 점심 식사: Falafel, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. 저녁 식사: Bananen, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Champignons, Pema Leinsamenbrot, Kaufland Hähnchenbrust. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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