2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1892 kcal
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지방: 66.18g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 243.22g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Marba Mortadela Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Tomate e Cebola, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Salada de Tomate e Cebola, Língua Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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