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Quinta…ontem focado na dieta e peso subiu
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81.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1493 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 199.25g | 탄수화물: 102.25g.
아침 식사: Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Banana Prata, Parmalat Leite Integral. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Vagem, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Hortifruti Mamão Formosa, Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Parmalat Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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