2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1685 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 108.62g | 탄수화물: 222.40g.
아침 식사: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Granini Trinkgenuss Pfirsich, Banane, Demeter Die Beerenbauern Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Mehrkornbrot. 점심 식사: Lünebest Süße Welle, Reis (Gekocht), Gourmeat Hähnchen Geschnetzeltes, Rapsöl. 저녁 식사: Mondo Italiano Creme Classic, Tomaten, Gekochtes Ei, Beste Ernte Gewürzgurken, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Hofmaier Rohschinken Leicht, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Brunch Kräuter, Eiweissbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ananas. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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