Savi Flex님의 저널, 2024년 07월 11일

Новая цель) хочу в общем -25

77.3 kg 지금까지 감소한: 19 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:

1372 kcal

지방: 64.06g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 133.30g. 아침 식사: Помидоры, Выгодная Покупка Сосиски Деревенские, Кофе, Green Milk Банановое Молоко, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. 점심 식사: Куриные Котлеты с Сыром, Увелка Рис Отварной. 저녁 식사: Twix Mini. 간식/기타: Черешня. 더보기

2009 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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