2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
|
1732 kcal
|
지방: 56.68g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 214.79g.
아침 식사: не Молоко Соевое Молоко, Любятово Шоколадные Шарики, Fit And Joy Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 점심 식사: Арнаут Лаваш Тандырный, Самодельный Овощное Рагу, Самодельный Рис С Соевым Фаршем. 저녁 식사: Арнаут Лаваш Тандырный, Easy Base Крем Суп Гороховый Томатный. 간식/기타: YATOMI Творожок Тофу Чернослив, Fit and Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Fit and Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, Красный Октябрь Конфеты Киви, Белевские Сладости Мармелад Детский, Jiva Burgers Raw Малина-Мята, Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром без Сахара, Пермская Кондитерская Фабрика Мягкий Грильяж с Цукатами, Пятерочка Черешня , Jiva Burgers Raw Малина-Мята. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|