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21,5% de masse graisseuse (-1,6% depuis hier),
54,1% d’eau (+1,3%),
41,9% de muscles (+0,6%).
😀
IMC de 21,3 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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60.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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2110 kcal
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지방: 120.98g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 179.35g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Evian Eau Minérale Naturelle, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. 아침 식사: Pain Complet. 점심 식사: Extrême Cône Trois Chocolats, Agis Saumon Sauce Beurre Blanc. 저녁 식사: Pâturages Crème aux Œufs Saveur Vanille, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert Appellation D’Origine Protégée. Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. 더보기
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2214 kcal
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운동:
Télévision le soir - 2 시간, Lecture - 34 분, Leçon d’anglais - 8 분, Leçon d’espagnol - 9 분, Boucle du 11/07/2024 en fin d’après-midi - 19 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 50 분, Écouter de la musique - 23 분, Leçon d’italien - 8 분, Marche aller du 11/07/2024 vers Entrepôt RDC - 32 분, Marche retour du 11/07/2024 de l’entrepôt RDC à chez moi - 35 분, Jeu TV - 42 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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