2015년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
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1393 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 145.03g.
아침 식사: Gut & Günstig Putenbrust, Latte Macchiato, Mehrkornbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, BackWerk Laugenzopf. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot, Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano, Latte Macchiato. 저녁 식사: Pfirsich, Milka Schokoladenmousse Torte. 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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1922 kcal
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운동:
Gassi gehen - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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