2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
|
1519 kcal
|
지방: 45.86g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 159.93g.
아침 식사: 光明 如实纯净发酵乳, 蟠桃, Costa 美式咖啡, 味全 葡萄汁. 점심 식사: 白吐司, 粉丝, 炒牛肉, 炒杏鲍菇, 炒生菜, 黑咖啡, 牛蛙, 油爆虾. 저녁 식사: 小番茄（葡萄形状）, 热干面, 鸡腿（不吃皮）, 牛排（只吃瘦肉）. 간식/기타: 元气森林 乳茶（茉香奶绿）. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|