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талия 83
рука 43,6
бедро 64
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88.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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2013 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 224.26g | 탄수화물: 214.41g.
아침 식사: Сильпо Картошка, Dulano Прошутто Котто, АТБ Багет Французский , Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Dulano Прошутто Котто, Рис, Barilla Макароны Linguine, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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