2015년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
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2593 kcal
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지방: 91.19g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 232.06g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Miele, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Zucchine Cotte, Cipolle Mature Cotte, Melanzana Cotta. 저녁 식사: Pomodori, Cipolle, Bonduelle Songino, Esselunga Fagioli Cannellini. 간식/기타: Birra Normale. 더보기
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2685 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간 20 분, 운전 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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