2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1501 kcal
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지방: 67.24g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 103.28g.
아침 식사: Хлебец, Вологодское Масло Сливочное, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дорадо Запеченная, Мёд, Хлебец, Окей Окорочок Куриный Отварной , Дикси Смесь Овощи по-Деревенски. 저녁 식사: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Burn Burn Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut . 더보기
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주 28 kg 감소하기
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