2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1571 kcal
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지방: 74.41g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 140.01g.
아침 식사: Frimesa Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Friboi Bisteca Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Doces Léo Paçoca Caseira, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Blessing Geleia de Figo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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anaclaudiapazinatto님의 체중기록
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