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F:17,9%/W:59,9%/M:40,3%
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81.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 30일:
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1712 kcal
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지방: 36.98g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 239.52g.
아침 식사: Hefezopf, Nutella Nutella. 점심 식사: Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Milbona Cremig Leicht, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Kopfsalat, Viva Vital Geflügel-Wiener, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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