2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1206 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Meller Шоколад и Мята, Красные Вишни, Сметана 20%, Запеканка со смородиной. 점심 식사: Barilla Макароны, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Рататуй, Грудка Индейки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Polar Палтус Филе Порционное. 간식/기타: Фасоль Стручковая, Кролик, Сыр Адыгейский, Брокколи. 더보기
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안정된 체중
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