2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1007 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 97.24g | 탄수화물: 55.60g.
아침 식사: Água, Água, Café com Açúcar. 점심 식사: Água, Água, Pepsi Pepsi Twist, Spoleto Cenoura, Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Carioca. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Fígado de Galinha. 간식/기타: Fígado de Galinha, Água, Água, Nutri Good Cocada de Coco Queimado, Elegê Leite UHT Integral. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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