JamaicaBoundNL님의 저널, 2024년 07월 10일

I’m not surprised with the weight direction. I have something going on with my neck that is causing a lot of pain so I haven’t been able to get to the gym. Hopefully it will get sorted soon. Happy Wednesday my friends. 💜
73.6 kg 지금까지 감소한: 1.0 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
110 kcal 지방: 0.48g | 단백질: 1.86g | 탄수화물: 27.14g.   아침 식사: Bananas, Coffee. 더보기
2615 kcal 운동: 휴식 - 2 시간   18 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간   47 분, 책상 업무 - 8 시간   15 분. 더보기
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