2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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2129 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 93.78g | 탄수화물: 225.87g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco 0%, Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Pane Comune, Pfanner Ace senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: aceto balsmico, sale marino, olio, insalata , Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pam Panorama Fagioli Borlotti Bio, Sigma Tonno al Naturale, Carote. 저녁 식사: aceto balsmico, sale marino, olio, Pomodori Ciliegini, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Birra, Coop Pizza Margherita, Pane Comune. 간식/기타: Birra, Kalos Gelato di Yogurt Greco Miele, Anacardi, Mandorle, Nocciole, Polase Sport. 더보기
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