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IMG 26%
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1431 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 125.02g | 탄수화물: 54.82g.
아침 식사: LU Petit Beurre, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Oeuf. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Tomates, Leader Price Fromage Frais Nature, Monbio Graines de Chia, Gervais Le Petit Suisse, Vahiné Amande en Poudre, Daco Bello Graines de Sésame, Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Farine de Coco, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Herta Jambon Sans Nitrite. 저녁 식사: Vin Rosé, Pamplemousse, Lotus Speculoos (7,8g), Amandes, Beaufort, Carpaccio. 더보기
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2208 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 3 시간, Body Pump - 1 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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