2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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993 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 98.67g.
아침 식사: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Форель, Яйцо. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Рис Отварной. 저녁 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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