2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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715 kcal
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지방: 19.31g | 단백질: 22.50g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Растишка Творожок Клубничный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Макароны по Флотски. 저녁 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Рис Вареный. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры. 더보기
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84 kcal
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운동:
탁구 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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