JohnRonaldReul님의 저널, 2024년 07월 10일

Nice. 3,3 kg weniger 🤘
118.4 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg.    남은양: 28.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
1831 kcal 지방: 57.46g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 266.77g.   점심 식사: Salatgurke, Milram Frühlingsquark Leicht, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Knorr Penne mit Broccoli, Knorr Spaghetteria Parmesana. 간식/기타: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Harry Dinkel Sandwich, REWE Beste Wahl Schokokeks Vollmilch. 더보기
3543 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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댓글 
👍👍👍 
2024년 07월 10일 작성이: ines-h
Läuft 
2024년 07월 10일 작성이: beckssilver
Cool 👍 💪 
2024년 07월 10일 작성이: Jule Go !

     
 

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