2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
|
2024 kcal
|
지방: 63.42g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 285.85g.
아침 식사: Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nescafe Blend 37, Dorbi Kakao, Şekersiz Buzlu Çay, Kocatepe Dibek Kahvesi, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 점심 식사: Burch Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dorbi Kakao, Pirinç Unu. 저녁 식사: Patatesli Pide. 간식/기타: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Koska Tahin, Burch Yulaf Ezmesi, Tat Keten Tohumu, Kırmızı Erik, Üzüm, Nektarin, Şeftali, Karpuz. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|