2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1418 kcal
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지방: 63.67g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 125.27g.
아침 식사: Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. 저녁 식사: Пельмени (Жареные, с Мясом), Богдаша Кефир 1%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Приосколье Колбаса Славяночка, Epica Творожок, Рулет из Лаваша с Творогом. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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