2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
|
810 kcal
|
지방: 26.28g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 95.89g.
아침 식사: Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. 점심 식사: Кижуч, Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Слива, Полет Печенье Овсяное со Злаками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|