2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
|
1311 kcal
|
지방: 33.48g | 단백질: 136.26g | 탄수화물: 115.43g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Маасдам, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Хохланд Творожный Сыр, Окей Блины Фермерские на Молоке. 점심 식사: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Спагетти. 간식/기타: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 0,5%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|