2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1761 kcal
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지방: 84.57g | 단백질: 98.67g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coles Camembert, Coffee. 점심 식사: Mixed Nuts, Coles Chick Peas, Coles Hilo Milk, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite. 간식/기타: Chicken Tikka Masala. 더보기
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1372 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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