|
Finally, on the right track
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 29일:
|
1921 kcal
|
지방: 63.36g | 단백질: 103.07g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: Boiled Egg, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Kung Pao Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: RA Sushi Rainbow Roll, Scallops, Oysters, Salmon Sushi, Yellowtail Sashimi, Sapporo Sapporo Beer. 더보기
|
|
2476 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|