2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1144 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 35.99g | 탄수화물: 208.73g.
아침 식사: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. 점심 식사: Sayur Campuran, Mie, Ayam Masak Merah. 저녁 식사: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Nanas. 간식/기타: Nescafe Classic, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Leci. 더보기
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2164 kcal
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운동:
줄넘기 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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