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20.3
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68.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 1일:
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1514 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 192.24g.
아침 식사: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 木綿豆腐. 점심 식사: ファミリーマート 混ぜご飯おむすび, キュウリ（皮付き）, トマト, 揖保乃糸 そうめん, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート. 저녁 식사: 揚げ出し豆腐, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ, 唐揚げ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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