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22.1
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 28일:
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2643 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 234.35g | 탄수화물: 176.60g.
아침 식사: いかなご, 白米, 雪印乳業 ナチュレ恵プレーンヨーグルト. 점심 식사: チャーハン, 焼き餃子, 醤油ラーメン. 저녁 식사: セブンイレブン 鶏もも炭火焼き, 鳥貴族 ささみ, ファミリーマート 棒々鶏風豆腐サラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, サントリー ハイボール. 더보기
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1917 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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