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21.2
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
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1755 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 272.78g.
아침 식사: セブンイレブン 納豆, こんにゃく, めかぶ, 白米. 점심 식사: キャベツ, 揖保乃糸 そうめん. 저녁 식사: とんかつ, 白身魚のフライ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, にゅうめん. 간식/기타: はたらく乳酸菌夏みかん. 더보기
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1994 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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