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22.6
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 16일:
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1657 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 125.77g.
아침 식사: レタス, 絹ごし豆腐, セブンイレブン 北海道産かぼちゃ シュークリーム, シュークリーム. 점심 식사: 白菜, 味噌汁, 白米, 麻婆豆腐. 저녁 식사: 大根おろし, 玉ねぎ, キャベツ, マルコメ お吸い物, 木綿豆腐, セブンイレブン 納豆, ポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き. 간식/기타: 森永 ビビダス 脂肪0. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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