Jimena Ameneiros님의 저널, 2024년 07월 5일

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2024년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.4 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 5일:

2217 kcal

지방: 44.42g | 단백질: 123.45g | 탄수화물: 327.29g. 점심 식사: Frango Desfiado, Quiabo Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 저녁 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Yakisoba, Sushi. 더보기

1981 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 36 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 16 시간 53 분, 숙면 - 6 시간 6 분. 더보기

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