2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1169 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 88.61g.
아침 식사: Café (Infusão), Ovo Mal Cozido, Banana Caturra, Queijo Parmesão (Ralado). 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Nutella Nutella, Bauducco Torrada Integral, Laranja Lima. 더보기
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3094 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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