2024년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 8일:
|
1208 kcal
|
지방: 49.23g | 단백질: 86.74g | 탄수화물: 113.43g.
아침 식사: Куриное Филе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Салат Айсберг, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. 점심 식사: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Булгур (Вареный), Куриное Филе, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо. 저녁 식사: Магнит Персик, Bucheron Молочный Шоколад, Сметана 15%, Ашан Арахис в Кунжуте, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|