2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1713 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 187.88g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Risoto de Camarão. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Risoto de Camarão. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Cookies And Cream. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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