2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1497 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 134.46g.
아침 식사: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Kölln Knusper Klassik, Naturgut Bio-Joghurt. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser, Grapefruit (Pink und Rot). 저녁 식사: Rügener Bade Junge der Leichte, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Wasa Vollkorn, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, BioBio Räucher Tofu. 더보기
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