2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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3461 kcal
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지방: 109.85g | 단백질: 240.23g | 탄수화물: 413.06g.
아침 식사: Leclerc Celebration Milk Chocolate Butter Cookies, Авокадо, Bon Matin Pain Multigrain, Beatrice 2% Milk, Абрикосовые Джемы и Варенья, Compliments Camembert Cheese, Aqua Star Rainbow Trout. 점심 식사: Kaizen Whey Protein, Beatrice 2% Milk, Лук, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Gaspésien Jambon Cuit. 저녁 식사: Апельсин, Дыня. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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