2024년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1453 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 36.18g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: Copra Manteiga de Coco , Chá (Infusão), Tapioca. 점심 식사: Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: QualiCôco Manteiga de Côco com Sal, Da Terrinha Tapioca, Pão de Milho (Receita Caseira), Grano Frozen Grão-de-Bico . 간식/기타: Mamão Formosa. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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